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이 분류의 전체 목록

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  • 잠자는 기술 : 행복한 자기경영을 위한
  • [가정과생활] 잠자는 기술 : 행복한 자기경영을 위한
    <이동연> 저 | 평단문화사 | 20100128
    하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100% 충전되는, 잠 사용 설명서

    수면에 대해 올바로 이해하려면 과학적이고 분석적인 접근이 필요하되, 반드시...
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  • 2
  • 꾹꾹 눌러 건강 지압
  • [가정과생활] 꾹꾹 눌러 건강 지압
    <정인국> 저 | 팅클라기산 | 20111219
    책 소개


    얼굴에 화색이 돌게하는 경혈점이 우리 손등에 있습니다.
    엄지와 검지 손가락이 만나는 V자 계곡: 합곡.
    이 경
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  • 3
  • 중년의 몸만들기(20대가 부러워하는)
  • [가정과생활] 중년의 몸만들기(20대가 부러워하는)
    김원곤 | Denstory | 20140320
    서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우『중년의 몸만들기』. 건강한 중년, 나아가 근육질 중년을 꿈꾸는 세상의 모든 중년들을 위한 운동 책으로, 세상이 인정하는 ’중년 몸짱’의
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  • 5
  • 99세까지 팔팔한 몸 살림 설명서
  • [가정과생활] 99세까지 팔팔한 몸 살림 설명서
    <박은서> 저 | 키메이커 | 20160422
    라이프스타일이 서구화, 세계화되면서, 우리 식습관은 탄수화물, 정크푸드, 화학식품 등으로 중독되가고, ‘건강지수’는 생리적, 병리적으로 매우 불안해져가고 있다.
    You are what you eat 즉, 먹는 ...
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  • 7
  • 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다
  • [가정과생활] 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다
    <이명기> 저 | 북랩 | 20190201
    바보야, 문제는 몸이야!

    별것 아닌 일에 화부터 난다면
    성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!

    예민한 몸을 타고나
    사는 게 힘든 이들을 위한
    내 몸 사용 설명서
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  • 8
  • 약을 버리고 몸을 바꿔라
  • [가정과생활] 약을 버리고 몸을 바꿔라
    조병식 | 비타북스 | 20140901
    『약을 버리고 몸을 바꿔라』는 대한민국 대표 자연치유 명의 조병식 원장의 신작으로, 병의 원인인 몸속 노폐물과 독소를 제거하고 혈액과 세포를 건강하게 복구하여 몸 전체의 기능을
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  • 9
  • 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
  • [가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
    모리 다쿠로 | 이다미디어 | 20141013
    『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』은 일본 인기 No 1 트레이너가 고영양밀도(N/C) 다이어트법을 알려준다. 지은이가 이 책에서 제시하는 다이어트의 제1원칙은 고영양밀도(N
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  • 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
  • [가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
    아오야기 유키토시 | 비타북스 | 20150311
    몸에 가장 좋은 건강법! 건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기
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